双脚牛皮癣有哪些保健方法？牛皮癣是一种皮肤疾病，很多的人都是了解的，牛皮癣的危害很多，人们要注意了解，但是人也要多注意牛皮癣保健工作，生活中牛皮癣预防工作有哪些呢，生活中也要注意自己的生活习惯。

牛皮癣的保健方法有哪些

1、双脚要分开与肩同宽。女性牛皮癣患者可以双脚分开与肩同宽站立，然后双手握住双手手指，用食指和中指撑住双脚趾，同时用中指的力量将两脚趾抓起来，每天坚持做十次，对牛皮癣患者非常有帮助。

2、双脚要分开与肩同宽站立。女性牛皮癣患者应该在双手握住双手，用食指和中指撑住整个足背及第四指张开，然后双掌用力将双足尖着地，用力将该指尖压向另一侧脚趾，每次进行30～40次。

3、双足要分开与肩同宽站立。女性牛皮癣患者应该在双手握住双脚后跟，然后缓慢向前弯曲，直到与肩同宽站立。双足不动，用力将双手和双脚分开，直至脚跟不动，每天坚持做15～20次，能有效消除疼痛。

4、双足要同时站立，双手放在身前，然后缓慢抬高身体。每天早晚各做一次，每次做十五～二十分钟，能增强体质，防止病情加重。

5、双脚要分开与肩同宽站立。女性牛皮癣患者应每天做一次双足操，每次做十五至二十分钟，能增强体质，防止病情复发。

6、双脚要分开与肩同宽站立，然后脚跟不动，双手抓住脚趾，用力将双手手掌撑住。每天坚持做十次，能使皮肤、指甲逐渐伸长。

牛皮癣保健方法

7、保持良好的生活习惯。保持良好的生活习惯是预防牛皮癣的关键，牛皮癣患者在日常生活中要注意保持健康良好的饮食习惯，注意营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃牛、羊、猪肉和含有辛辣刺激性食物。这些食物可以增强患者的免疫力，有助于疾病的康复。

8、多参加一些体育运动。体育锻炼能够增强机体的免疫力。牛皮癣患者可以经常做一些有益身心健康的运动，如太极拳、气功、踢毽子、保健操等。每天坚持做80个步骤即可。

9、保持良好的心态。牛皮癣患者一定要保持良好的心态，保持积极乐观的情绪对于疾病的